補充人體水分最佳飲品，竟然不是水？ 一場運動過後大汗淋漓、一覺睡醒口乾難忍，我們都習慣喝水來補充身體水分。然而，蘇格蘭有大學測試不同飲品的補水反應，結果發現，如要有效補水，清水並非是最佳選擇。既然如此，我們應該喝甚麼？
