以往反對素食的人士認為，茹素容易令身體缺乏必需的營養，但近年逐漸有更多研究為茹素主義平反。例如美國飲食協會曾指出：「恰當計劃的素食（包括純素食）飲食方式是健康和營養充足的，並且有助預防和治療某些疾病。」健康茹素的關鍵就在於重視均衡的營養攝取。
素食
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渡海越洋的素食者，在倫敦再嚐一口彼岸肉
短短數天，筆者其中一個深刻的體會便是那份簡單的安心。每一間餐廳都必定有素食提供，每一間超市都有素食專屬的區域，在冰櫃前重遇舊愛 —— 已經在香港全面下架的 Beyond Meat，百般滋味在心頭。
【Soul Monday】美國醫院減排，從患者餐單入手
美國紐約市的 11 家公立醫院，餐單選擇都是不含肉的「肉醬意粉」，或是黑眼豆砂鍋菜，配上不加牛油或雞蛋的粟米麵包。當地市政醫療系統已將植物性飲食變成住院者常規，計劃由市長推廣，旨在減少城市的肉類消費，改善市民健康，並遏制溫室氣體排放。
植物性飲食真的更健康？
近年愈來愈多人選擇植物性飲食（plant-based），認為食用新鮮蔬果、堅果和全穀物，比肉類、海鮮、蛋類和乳製品更有益。「國際食品研究」期刊近日就發表文章，探討新世代的植物製食品是否更能促進健康。
作為美食大國，日本卻甚少素菜選擇
對不少旅客來說，日本是個美食大國，但素食者在當地卻總是苦無選擇。為吸引更多遊客，日本各地正鼓勵食店向不吃肉的顧客提供更多素食選擇。
為何印度連雞蛋也要禁？
雞蛋已成為印度西部古吉拉特邦（Gujarat）街頭飲食文化中不可或缺的部分，但亦成為印度教徒的攻擊對象。在傾向印度教民族主義的總理莫迪領導下，政府近年積極採取措施推廣所屬宗教，並排擠伊斯蘭教徒及其他團體，連帶雞蛋也因觸及堅持素食的印度教教徒神經而被地方政府所禁。然而，不少印度教教徒亦難以認同禁蛋，因會影響其生計及健康。
【圖解】素食潮流，有多潮？
食物生產過程佔全球溫室氣體排放量的 4 分之 1，我們的飲食習慣足以左右全球氣候變化，那近年的飲食趨勢又如何？
劍獅子丸：地球恆久遠， 一顆還能存？
年輕人時興自備水樽飲管，Organic 未夠，Vegan 及斷食才是飲食王道；「美之」成潮流聖地；社交媒體滿目行山與瑜珈照時，其實已述說追求「要多要快要豪」已經過時。追求簡單，重視細節，尊重地球的生活模式是現正流行的「去增長」（Degrowth）價值體現。甚麼是「去增長」？政府、社會、企業及個人又該如何應對？
肉類消耗量急降：英國會否邁向素食大國？
由於人類在飼養牲畜的過程中，會釋放大量溫室氣體，西方國家近年愈來愈多人推廣素食，認為此舉既環保又健康，還可以避免殺生。今年 10 月，權威科學期刊「刺針」刊登了一份研究報告，指出英國的人均肉食量在十年間大降 17%，其中一位作者、牛津大學健康行為學家 Cristina Stewart 就在學術網站「對話」剖析上述現象。
Ryan Fung：糧食危機下的植物肉大茶飯
疫情肆虐、經濟衰退、氣候變化、國際衝突…… 統統都為全球糧食危機火上加油，植物肉則提供了一個契機，讓全球過渡到生態可持續、社會平等的農業模式。雖然過程絕不容易，但只要大家願意踏出第一步，下回在餐廳親身試試植物肉，感受一下健康科技食品的美味，或許會有不一樣的看法。
植物牛肉之後，是植物海鮮浪潮？
全球人口不斷增長，糧食需求隨之上升，而且平均消耗更多肉類。要滿足人類無止境增長的食慾，仿製出肉類香氣、味道及口感的植物肉也許是解決方案之一，像美國植物肉品牌 Impossible Foods 的「不可能植物牛肉」經已推出市場。植物牛肉先拔頭籌，緊隨其後的大有可能是植物海鮮浪潮。
Ryan Fung：奧巴馬生日派對無肉更歡
聰明的政治人物，總會把細節安排好，因為他們心知其舉手投足都備受媒體關注。但美國前總統奧巴馬卻老貓燒鬚，在 60 歲生日被斷正涉嫌違反防疫指引。惟真正值得關注的，其實是他生日晚餐精心設計的素食菜單，用上大量植物食品，引領新世代掀起愛地球的飲食革命。
英國純素食者與素食者之爭
素食者到普通餐廳用膳，可以選擇的食物並不多。而據「衛報」報道報道，在英國，若餐廳只提供一個無肉之選，廚師通常會傾向不用乳製品的菜式。這個決定表面上能滿足所有素食者（Vegetarian），但其實純素食者（Vegan）不代表所有人，素食人士雖不吃肉，但也有不同飲食取向，包括奶蛋素、彈性素食等，若餐廳只剩純植物的無肉選擇，自然容易引起不滿。
肉食大國捨棄香腸轉向素食？
德國傳統食品不外乎豬手、炸肉扒（schnitzel）及各地不同風味的香腸，「啖啖肉配啤酒」已成當地飲食風格，但在科學期刊 Foods 發表的一項調查顯示，素食習慣近年開始成為當地飲食主流的一部分，有超過 40% 的德國人減少食肉，素食漢堡則變成大型購物中心一種受歡迎的主食。
Gloria Chung：珍珠奶茶的革命
因為抗拒茶飲，所以不算試了很多間，不敢說是專家。但在香港有幾間茶飲店，我有機會都會去飲的。
純素潮流新一頁：植物製海鮮？
現代畜牧業除了帶來大量碳排放，亦有侵害動物權益之嫌，使愈來愈多人願意嘗試植物製素肉。不過，現代漁業中，過捕、勞工人權等問題同樣嚴峻，海洋污染又帶來食安疑慮，素海鮮會否就此成為下一個飲食趨勢呢？
少吃肉，能防疫？
俗語有云「病從口入」，要保身體健康，必須慎選食物。但除了食材本身，其製造與運輸過程亦會影響大眾健康。美國媒體 Vox 指出，工廠式養殖場或為全球疫症的溫床，而包裝過程更為工人帶來病毒爆發的風險。再者，現時美國受疫情所困，肉類供應鏈亦出現問題；要滿足眾人口腹之慾，同時保障公共健康，可以怎麼做？
可以食、可以住？3D 打印的未來
3D 打印於 20 年前初現，當時推動者希望為不同行業帶來革命性的轉變。直到今天，3D 打印經機械設計後，再利用不同的材料，像塑膠、金屬、樹脂、食物等，即可如工匠巧手般製作出工藝品，甚至機械零件、建材及美食；用於醫療上，更可救人一命。根據美國市場研究公司 Grand View Research 的數據，2018 年全球售出 140 萬台 3D 打印機，預計到 2027 年將增長到 800 萬台，終有一天會包攬所有領域。
顧此失彼，素食較易中風？
不少人為保護環境和維持個人健康而選擇素食，但也有聲音質疑其成效。美國有線電視新聞網（CNN）報道，近來有研究探討飲食習慣和健康之間的關係，嘗試解答「素食真無後顧之憂？」的問題。
【Soul Monday】植物性飲食也能令選手得冠軍
聯合國專家近日明確表示，人類若改用以植物性飲食，有助應對氣候變化。一般人會擔心以素食為主，營養真的足夠嗎？有運動員則指，以植物為主的飲食，反而可以令身體恢復得更佳、更有力量。