今日香港，戾氣濁重。美國據說也出了一個狂人總統，致使「政治正確」與極右的新納粹主義兩雙對抗。兵凶戰危之際，莫過於行慈法願行善之心，並把那一點清醒和慈悲，向你周圍的人宣播。如此則不但個人可趨吉避凶，像魯迅說的：世界上本來沒有路，走的人多了，也就成了路。
負能量
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唐明：不快樂更好——馴服抑鬱的邱吉爾
我們印象中像一頭老虎狗那樣剛猛的邱吉爾，小時候蒼白消瘦，加上口吃，即使心比天高，卻十分自卑，即使成年之後也沒改善，根據邱吉爾私人醫生莫蘭男爵 Charles Wilson 的日記，邱吉爾初入政府幾年間狀態極差，充滿焦慮和絕望，一不留神就有自殺的念頭：「當一輛列車駛來，我不敢站在月台邊緣，最好有個抱枕之類的東西擋在我跟列車中間。我也不敢站在船邊往下看，下一個動作可能就會結束一切。」
樂在不快樂的葡萄牙
如果說快樂是丹麥的招牌，憂愁便是葡萄牙人深入骨髓的基因。葡萄牙人的憂愁蔚然成風，在別的歐洲國家，男性推崇的是歷史上勇猛善戰的將軍，在葡萄牙，卻是他們憂鬱的詩人。葡萄牙稱得上憂愁之國，根據聯合國的「世界快樂報告」，它在 157 個國家中位列 93，排在黎巴嫩之後。但他們不以為杵，事實上，他們更享受憂愁。
負能量是創意之源？
初創公司經常強調要建立新的企業文化，注重員工快樂，又要員工有創意。然而，科學研究指出，快樂不會令人更有創意，適度的負能量反而促進創造力。
走出死胡同：5 招擺脫負面情緒
能夠嚴以律己，無疑是一件好事，但沉溺於憂慮，那只是作繭自縛。神經學家 Alex Korb 就形容，一個完整的思想，就像「雪地上的滑雪道，你愈是順著滑下去，你愈會走下坡而去不到別處。」起初，純粹自我質疑，但其後「病情」加劇，結果別人還沒批評你，就率先否定自己。想破除杞人憂天的詛咒？關鍵就在你自己手中。
負面情緒才是快樂竅門
原來「以毒攻毒」能夠保持心境愉快？現在人人都說要「正能量」，不要播「負」，但心理學家指出不少負面情緒其實是苦口良藥，對人有益。其最大作用之一，為驅使人察覺生命中的錯失，並加以糾正，力求改變。