心臟病

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每日服用阿士匹靈，或弊多於利？

全球有數百萬人每日服用阿士匹靈。美國預防醫學特別委員會一直建議以該藥物預防心血管疾病；惟去年兩項臨床研究顯示，對於 60 至 69 歲的人士，這可能弊多於利。然而 2019 年，僅在美國就有約 5 分之 1 的 40 歲以上人士每日服用該藥物。面對不斷變更的專家指引，人們應怎樣權衡？

類生酮飲食，或對心臟有害

不少有減肥經驗的人都試過生酮飲食，強忍口腹之欲，減少甚至不吃碳水化合物，以加快變瘦。但近日有研究顯示，低碳水化合物、高脂肪（LCHF）的「類生酮」飲食，可能與較高水平的壞膽固醇有關，增加罹患動脈阻塞、心臟病及中風等心血管疾病的風險。

球迷太緊張興奮，可能會傷身？

今年世界盃摩洛哥 2 比 0 擊敗比利時後，在荷蘭的摩洛哥球迷大肆慶祝，但其後球迷行為開始失控；另一邊廂，布魯塞爾亦有球迷上街，最終演變成騷亂。隊伍在比賽中得勝或慘敗，均足以掀動支持者的情緒，研究更發現，賽事甚至會影響體育迷的身體狀況。

人工代糖：助你有心臟病、中風、糖尿病、腸道問題？

人工代糖因低熱量或不含熱量，一度被公認為糖的健康替代品，但愈來愈多研究揭示代糖與肥胖、高血壓、糖尿病和癌症有關。最近，法國國家健康與醫學研究所主任 Mathilde Touvier，對 10 萬名成人進行研究，並於「英國醫學期刊」發表結果，證實食用大量代糖會令血糖升高，增加罹患心臟病或中風機會。

救人無數的反式脂肪禁令

雖然已知攝取過多反式脂肪會造成心血管問題，但預先包裝食品及出外飲食，往往難以避免這種成分。丹麥早在 2003 年樹立榜樣，立法禁止在食品中添加人造反式脂肪，成功減少死於心臟病的人數。

新基因編輯膽固醇，或可根治遺傳病？

紐西蘭一名志願人士，成為首位接受 DNA 編輯以降低血液膽固醇的心臟病患者。該實驗為美國生物技術公司 Verve Therapeutics 的臨床試驗，利用基因編輯工具 CRISPR，通過修改患者肝細胞中的單個 DNA 字母，來降低患者低密度脂蛋白膽固醇（俗稱「壞膽固醇」）水平。公司相信，該治療技術最終可幫助數百萬人預防心血管疾病。

香港著名導演羅啟銳早前因突發心臟病不幸辭世，固然令人惋惜。從醫學角度來看，我們常常提到癌症是人類健康的「殺手」，聞「癌」色變，原來心臟病才是頭號殺手！根據世界衛生組織（World Health Organization, WHO）統計，心血管病是全球頭號的致命元兇，當中冠心病更是最常見的誘因，一年死亡個案高達 890 萬宗。參考衛生署最新的 2020 年統計資料，因心臟病而死亡的登記死亡人數更高達 6,561 人，佔總死亡人數 13%，比例驚人。

疫情令人老得更快？

疫情已踏入第三年，生活受限愈久，衰老速度亦似乎比以前更快。事實上，這並非錯覺，專家指出，病毒大流行確會加速老化，因為傳染病本身以及疾病帶來的慢性壓力及孤獨感，都會加速細胞老化，影響健康，甚至會縮短壽命。

行樂不忘養生：注意「假日心臟症候群」

由聖誕到除夕元旦，再到接下來的農曆新年，很多人無法出外旅遊散心，就改為留在香港與親朋戚友狂歡。可是，行樂之餘，大家也應該不忘養生，這樣我們才能以最佳狀態迎接未來一年。英國西敏大學的病理學高級講師 David Gaze 就在學術平台 The Conversation 撰文，向大家講解一種特別病症「假日心臟症候群」（holiday heart syndrome），好讓大家提防提防。

10 點去睡更健康？

常言道早睡早起身體好，但近日有研究顯示，太遲或太早入睡，都未必真的好，最佳的入睡時間應為晚上 10 點到 11 點之間。雖然對不少人而言 10 點去睡或有點強人所難，卻有可能降低患心血管疾病的風險。

長頸鹿血壓高，卻能保持身體健康

由於身高關係，長頸鹿需要有異常高的血壓，才能維持整個身體的運作。不過，即使有著高血壓，牠們仍能避免嚴重健康問題。BBC 新聞近日有專文解釋，這與長頸鹿得天獨厚的身體構造有關。

有伴侶相伴，減肥更容易？

肥胖是最常見，也是最難解決的健康問題，在減肥的路上，不少人屢戰屢敗。原來，通往成功之路的第一步，可能是擁有另一半。近日就有研究指出，若與伴侶一同減肥，效果會更佳。

聽從政府建議，美國人變胖了

美國人從此開始提倡減少攝入飽和脂肪：用人造牛油取代牛油，用加工的粟米油取代橄欖油，低脂牛奶、低脂乳酪等產品大行其道；心臟健康食物譬如穀物日趨風行，因為穀物正位於食物金字塔的底層。

顧此失彼，素食較易中風？

不少人為保護環境和維持個人健康而選擇素食，但也有聲音質疑其成效。美國有線電視新聞網（CNN）報道，近來有研究探討飲食習慣和健康之間的關係，嘗試解答「素食真無後顧之憂？」的問題。

人類容易心臟病發，原來是進化之過？

為何人類會心臟病發，其他動物卻不太受影響？最近有研究發現，這關乎人類一種防止動脈阻塞的基因，在數萬年前早已消失。亦即是說，人之所以心臟病發，皆因進化所至？

為何跑馬拉松，會發生猝死事件？

馬拉松賽事結束，參賽者能挑戰成功，著實可喜可賀，然而，時有發生的猝死事件，卻令人惋惜。除香港外，這些不幸亦曾在外國馬拉松賽事中發生。2014 年，「福布斯」的藥物及保健專欄作家 David Kroll 博士便撰文，提出部分跑手可能患有肥厚型阻塞性心肌病（HOCM）。

站著工作有利健康？證據根本不足！

現時 Google、微軟、Facebook、蘋果等大型科技公司都採用可調整式辦公桌，令員工站著工作更健康，更期望此舉可以提高工作效率。但事實是利用站立式辦公桌久站，與久坐一樣，對身體並沒有太大好處。

椰子油健康有益？哈佛教授斥「純毒物」

在崇尚健康飲食的資訊爆炸年代，椰子油曾被譽為「超級食物」，不但健康有益，甚至獲得不少星級廚師、塑身名人或營養分析師的推薦，對其功效大表讚揚。不過，繼去年美國心臟協會建議人們少吃椰子油，降低患上心臟病的風險，近日哈佛大學醫學專家亦明言，椰子油非但不是健康救星，更一錘定音，形容椰子油是「純毒物」，是「你們可以選擇的食物之中最糟糕的」。

基層的慢性毒藥：噪音

都市中惱人噪音處處：出奇不意的大聲喧嘩、呼嘯而過的汽車，要找個幽靜環境又談何容易，而「絕望真相」就是：寧靜是常人買不起的奢侈品，所以也買不起寧靜帶來的健康。

人工智能輔助醫療，走了多遠？

現階段而言，甚至在未來好一段時間，AI 的角色還只在於輔助診斷，未能完全取代人類專家。但「經濟學人」報道分析指出，在某些領域 AI 與醫生的準確度可相差無幾，而 AI 的優勢在於速度。AI 也可根據疾病的風險進行分類，例如區分哪些癌症病情較為嚴重，需要優先處理。