開心

|共3篇|

做人最緊要就係開心,哪種快樂最緊要?

TVB 劇集對白名言:「做人最緊要就係開心。」人人都想要快樂,但人人期求的快樂是一樣的嗎?諾貝爾獎得主 Daniel Kahneman 就區別快樂有兩種,一種是「在生活中的快樂」,即一時一刻的當下幸福經歷;另一種為「對自己的生活感到快樂」,即快樂的時光能得以記住,日後能夠回味。這兩種快樂,你在尋求哪一種?

想做人開心? 3 招就得

做人難,做香港人更難。人口密度極高,舖租樓價超貴,生仔、讀書甚至坐車都要爭位,就連過年食串魚蛋也被趕,根本毋須調查甚麼開心指數,你我心知肚明:活在如此世道,如何高興得來。

改變環境需時,改變心境很快。想要過得快樂,不如由自己做起。綜合超過 110 位 心理學家、人生教練、心靈導師等專家的意見,原來想做人開心啲,每日做這 3 件事就夠。