拖延症病因大致有二，一可能你是「慢工出細貨」信徒，二是你太容易誤殺時間。不想再讓雞毛蒜皮的小事騎劫你的當務之急，令死線拖延再拖延，下面有 4 招讓你傍身。
效率
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小睡片刻：解決深層次社會問題
大部人香港人欠缺充足睡眠，經常挨更抵夜；更流傳一種奇怪觀念：相信如要成功，則應減少睡眠，爭取時間多做具生產力的事。實際上，缺乏充足的睡眠反之會危害健康，繼而影響生產力、工作犯錯，帶來公司企業、社會的龐大損失——可謂深層次的社會問題。
鄭立：不要建立失敗的共和國
如果你跟一些出身專制國家的人，特別是擁護政府的人談話，跟他們談論民主與專制制度時，他們不時會拿出很多奇怪的論述。他們會主張，民主國家的決策沒有效率，專制國家的決策有效率，所以專制國家就是好好好。然後，就是那個其實有相當民主化的新加坡出場的時候。通常這種人會無視了地球上大部份專制國家都是失敗國家的事實。
打工仔注意：愈忙原來愈高效率
美國政治家富蘭克林有句名言：「If you want something done, ask a busy person.」而事隔 3 個世紀，終於有科學證明此言非虛。哥倫比亞大學一項研究發現，人愈忙就愈有衝勁，做事更有效率，亦較容易完成工作。