跑步健康,跑得愈多就愈健康?2010 年美國密西根州醫院一項調查指出,四成跑手在完成馬拉松賽事後出現急性腎損傷(acute kidney injury)。腎臟要健康,須保持水份充足及避免過熱,長時間帶氧運動隨時引致炎症及脫水,理論上有害腎臟機能,不過腎科醫生 Chirag Parikh 認為,長遠影響未明之下,暫時仍難以斷定長跑的好壞。
糖尿病
|共25篇|
奧比斯:認識糖尿眼真面目
作為「靈魂之窗」的雙眼,也是我們身體的縮影,當健康亮起紅燈,可能會以各種病變反映於眼睛之上。像是當血糖一路飆升,也讓視力急速下滑,增加患上糖尿病視網膜病變(俗稱糖尿眼)的危機,所潛伏的殺傷力不可不知。
懷孕飲食新指南
懷孕期間,傳統中醫講究陰陽調理,禁忌繁多,例如避免進食熱寒屬性食物。假如不諳中醫術理,孕婦應該如何調整餐單?近月多項研究就此發表見解,提出各項由飲食到運動的科學建議。
蛇蠍的治癒力
蜂毒蛇毒用於護膚抗衰老在美容業早已蔚然成風;但毒如蛇蠍,變身自然界的杏林,抗癌治糖尿,聽起來如何?這不是招搖撞騙的「民間偏方」,而是實驗物的正經產物。
改變世界的氣味
螞蟻是一種氣味生物。有時候,蟻群會意外誕生多一隻雌蟻,由於一穴不能藏二后,兩派將會殊死爭鬥。新雌蟻要累積戰力,不靠人脈和經驗,專靠釋出費洛蒙以控制工蟻及雄蟻,建立「化學兵團」與舊蟻后駁火。人類亦有費洛蒙,英美甚至舉辦過「費洛蒙派對」,與會男女互聞腋下,嗅嗅對方氣味有否性吸引力。雖然費洛蒙魔力一說缺乏堅實證據,但有研究發現,氣味的確攜帶各種情緒信息,不限性慾,氣味數據未來更有可能應用於救災、反恐。