自信

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如何識別無能的領導層？

你有否遇過自負而無能的管理層，令辦公室士氣低落、員工不敢進言？倫敦大學學院及哥倫比亞大學商業心理學教授 Tomas Chamorro-Premuzic 指出，其實只要通過 9 條簡單問題，便可在面試階段推測候選人是否自負無能，從而做到真正任人唯才。

自知之明：如何了解自己的真實個性？重要嗎？

你認識的自己跟別人眼中的你未必一致，哪個才準確？17 世紀法國哲學家笛卡兒開始關注內省；美國康涅狄格大學研究自我認知哲學家 Mitchell Green 認為，此概念是現代西方哲學的獨特之處。然而，心理學家指出自我認知缺乏客觀標準，近年遂透過比較自我認知與他人評價來探討其真確性，以及認識自己是否能讓人活得更好。

為甚麼有些人永不認錯？

人非聖賢，日常生活中我們都會犯錯，有時這些錯誤只是小事一樁，可是有些人會依然拒不認錯，我們翻開新聞就可以看到一些例子。

普京等領導人應學的事：謙虛、知所進退

知所進退，無論在職場、情場還是戰場上，也是一個人要學習及達到的境界。「金融時報」專欄作家 Henry Mance 直言，「在面對尷尬的失敗時，退出是真正的智慧，普京應學懂這一點」，並以美國歌手桃莉巴頓（Dolly Parton）為例，說明知所進退的重要。

卸不下的心防，脫不下的口罩

過去兩年，口罩等同手機，出門缺一不可，但佩戴時的局促感，始終習慣不來，唯盼早日解放嘴巴。在日本，情況剛好相反。網民將此防疫用品比喻為「臉的內衣」，年青男女特別抗拒「除罩」，早前甚至有民調顯示，7 成人打算疫後繼續「半遮臉」。雖然比起健康理由，更多是心理作祟，但對於應否糾正過來，專家們各有看法。

罵戰心理學：為甚麼人們吵架的時候，說話特別大聲？

隨著社會矛盾日深，在生活之中，也愈常遇到要和別人吵架的場合。不知道你有沒有留意到，自己或者其他人吵架的時候，總會不自覺提高聲量。康奈爾大學組織行為學副教授 Vanessa Bohns 就在「華爾街日報」拆解箇中成因，背後關鍵很可能是：缺乏自信。

Moyashi：關於侮辱與被侮辱

準確地理解自己有否被侮辱，需要一定的教養，除了對他者的文化與世界潮流有基本認識，也需要懂得自省，有自我批判的能力。否則滿身都是痛處弱點，三兩句下來又鬧出被害妄想的笑話。

方俊傑：藍調天后 —— 怪你過分自信

可惜，大部分叻人也似 Chadwick Boseman 個角色，不屑跟幫到自己手的大姐打好關係，以為一做就是庸才。真有才華的人還好，但現在看到的，是無論有沒有才華的人都一樣，就算從來未證明過甚麼，從來未有任何貢獻或作品，總之自己覺得自己好勁，一直無運行，只是世界沒有眼光沒有品味，跟自己的能力完全無關。

「中國成最大贏家」，自信到底從哪裡來？

一個多世紀前，未必有人預計美國會成為超級大國。不過，在一些中國人民心中，則早已預想中國會在本世紀末內成為世界霸主。「紐約時報」報道指，無論在於抗疫抑或政治體制，中國始終偉大光明正確的論述，吸引了包括年輕人在內的部分中國民眾。要理解為何他們堅信「中國崛起，美國衰落」，最好做法就是問問他們「哪裡來的自信」。

救世軍：走出我的人生路

每個人在尋找自己的出路時，都有不同的經歷。有些人很早就定下目標，朝著目標進發；有些人會在尋找自己的路時處處碰壁，因人而異。就讀中六的芷恩學習能力較弱，完全不清楚自己接下來的方向該如何走。幸而，經過學校介紹，她參與了救世軍的「童望 Teen 空」計劃，得到寵物美容的實習機會，因而確立了自己的工作方向。

士兵參差不夠數？英國軍方推出再培訓計劃

近日美國空襲炸死伊朗第二號人物蘇萊馬尼將軍，伊朗則向伊拉克美軍基地發射彈道導彈作為報復。伴隨國際局勢緊張，兩國衝突萬一引發世界大戰，其他大國難以獨善其身，但士兵數量是否足夠，成為一大問題。據「衛報」報道，英國近年為填補士兵空缺，徵兵時下放招收門檻，即使在新兵招募中不達標者，仍有機會進入新兵訓練營。

旅行經歷不有趣，只你一人未發覺

放假去旅行是辛勤工作一段時間之後最佳的放鬆良藥。假期完結，除了派手信，當然是要分享旅行期間所發生的樂事，雖然本著「開心 share」的好心，但 Vox 的旅遊記者 Aditi Shrikant 最近就撰文指出，別人其實沒有很喜歡聽這些故事。

拗得多，才會進步更多

上班族比任何人更信奉以和為貴，面對朝見口晚見面的上司同事，總勸自己忍一時風平浪靜。但幾位來自不同範疇的專家皆指，你該對質疑自己的人心存感激才對，因為願意反駁的人，才是那個令你進步的人。

做事提不起勁？那你先要教教別人

年初許願，很多人會祈求今年能夠減肥成功、找到另一半，或是學到新事物，於是會四處找身邊人詢問和學習，嘗試模仿他們的做法，然而年過大半後，有多少人心想事成？心理學家 Lauren Eskreis-Winkler 和行為科學教授 Ayelet Fishbach 告訴你，聽人一句勸並不能鼓起你的動力，相反，你要嘗試去勸人做。

自拍成癮，與其修圖不如整容

在上載自拍照片前，先用修圖軟件「執漏」，已是常態，不過，有整形外科醫生指出，鑑於不滿自拍照的效果，訴諸整容的人數近年亦有所趨升。專家形容，自拍成癮不僅是網絡風氣，更影響了現代人的審美觀及如何理解自己。用家會透過自拍照片，審視自己的五官容貌，並包括將缺陷放大。

要如何提高警覺，以免上了別人的當？那就要談到心理學家 Stephen Greenspan 在 2008 年出版的「受騙史」，不過，重點並不在於書上的內容，而是在這本書出版兩日之後，作者發現自己上了財務顧問 Bernie Madoff 的當，亦即是涉及 500 億美元的「馬多夫騙案」。一個寫書教人如何不上當的專家，結果墮入了層壓式推銷騙局，諷刺得來，也說明了一個不幸而又不可避免的真相：我們最容易被自己騙倒。「會跌入別人的陷阱，意味著你先跌入一個自設的『我擁有精明判斷力』的陷阱之中。」

新「粉雄救兵」跳出中伏魔咒

長久的觀影經驗教會我們，續集無非是消費口碑的中伏系列，不過最近 Netflix 重啟的真人騷「粉雄救兵（Queer Eye）」似乎就跳出魔咒。儘管新一季徹底更換主持陣容，但同志改造直男梗依舊。開播而來好評如潮，更在「爛蕃茄」獲得 100% 新鮮度，大有超越前作之勢。不過新一季究竟贏在哪裡？不為別的，只為時機正好，甚至說是一場下給生活閉鬱的男士們的及時雨也不為過。

睪丸酮振雄風，讓人容易犯錯？

睪丸酮是讓男士像男士的關鍵激素，能增強男士性慾、促進肌肉生長和加強爆發力。美國食品及藥物管理局的數據顯示，2013 年美國處方睪丸酮補充劑的「患者」數目多達 230 萬人，相比 2010 年上升了 77%。「性腺功能低下症」患者的睪丸酮水平的確會較普通人低，患者更感到勞累及性慾減退，男性隨年歲增長愈容易出現該症狀。

第一眼就判斷的 9 種印象

心理學有所謂「薄片擷取」（thin slicing），即人有意無意之間，快速憑經驗判斷對象的行為型態。美國作家 Malcolm Gladwell 著作「決斷 2 秒間」（blink）亦援引不少實例，證明「適應性無意識能力」（the power of adaptive unconscious）的存在。第一印象固然未必正確，但知悉對方會由此作出甚麼判斷，或可反過來按此營造自己的形象。