談起上癮，我們首先聯想到的多是酒精或藥物。然而，無論令人成癮的物質或活動為何物，其邪惡的程度都不及上癮本身。色情、劇集、社交媒體甚至是書本都能令人上癮；而我們上癮與否，不只是意志力的問題，還牽涉到遺傳基因、外在環境、甚至是寄生蟲等多種因素。
上癮
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家居隔離無馬可賭？小心虛擬體育博彩上癮
「睇波不賭波，睇來幹甚麼」，雖然只是倜侃口號原來後半句「不賭樂趣多」，但亦反映一個現象 —— 只要是運動比賽，皆可能成為賭局。那若在「運動比賽」之前加上「虛擬」兩字，又能否開賭盤？現時大部分體育競賽，皆因武漢肺炎大流行而暫停，外國有博彩公司就發展網上賭場以及虛擬體育博彩活動。虛擬的足球、賽馬少了現實元素，仍足以令人陷入賭博的漩渦。
AV 與癮的距離
網絡資訊唾手可得，色情影片亦不例外。據美國心理學學會研究，男女觀看成人影片的比率同樣高企，分別可高達 99% 及 86%。其中有人 AV 看太多，嚴重甚至影響工作。然而，心理學界未有將「 AV 成癮」正名為疾病，原因為何？既然 AV 看太多不是成癮疾病，是否就沒有問題？
大麻合法後，美國城市把「迷幻蘑菇」非刑事化
美國科羅拉多州最大城市及首府丹佛（Denver）週二結束「301 法案」投票，將成為美國首個服用及藏有賽洛西賓蕈類（psilocybin mushrooms，俗稱「迷幻蘑菇」）非刑事化的市縣。擁護者與學者視之為勝利一著，亦有行政人員對結果表示擔憂。
陶傑：當 IT 變成了黑洞
全球化之下，是非混亂，民粹盛行，下一代比上一代在高科技方面，大有「創意」，但在理性思考分析能力方面則明顯倒退。大媽橫行，五毛充斥，有識之士恐懼：有一天極權控制網絡的非凡能力，終有一日會摧毀西方文明世界。這一天若真的來臨，最大的原因應該由手提電話開始。
香煙電子煙同等看待，易導致錯誤決策
在美國，2017 年有超過 200 萬中學生吸食電子煙，食品藥品監督管理局（FDA）形容電子煙在青少年間，已達流行病的程度。社會對電子煙的其中一項爭議在於，認為電子煙容易成為吸食傳統香煙的入門產品，誘使非吸煙者，尤其年輕人嘗試，最終轉為吸食傳統香煙。但其實電子煙最初面世，竟出於為煙民提供戒煙替代品。
想食客放下手機，擺個鐵盒就得？
智能電話出現至今，很多人已經意識到自己機不離手的問題，然而實際要解決上癮的問題，卻極少人做到。在紐約東村的餐廳 Hearth，老闆 Marco Canora 加入一件小工具，希望人們能夠放下手機，好好享用自己的食物，以及和進餐的人交流。但你萬萬猜不到，那件小工具只是一個鐵盒。
課金地獄：沉溺在手遊的主婦
日本 Online Game 協會去年進行調查，顯示日本國內的線上遊戲市場規模，已經突破 1 兆 2796 億日元，當中多達 1 兆 1517 億日元來自以手機或平板電腦為平台的社交遊戲（social game）。內閣府去年的調查則發現，七成以上的中小學生在玩社交遊戲。未成年者為此「揮金如土」，已是一大社會問題。但原來主婦們更是沉迷，非但願意大手課金，有的甚至因此債台高築，賠了金錢又賠了家庭。
自從吃了抗抑鬱藥後，抑鬱更多了
抗抑鬱藥並非沒有副作用，但試圖停藥的患者經常說他們停不了藥。在「紐約時報」記者進行的訪問中，數十名曾經服用過抗抑鬱藥的人講述了類似的故事：起初，這些藥物的確能緩解情緒問題。但 1 年過後，他們不再清楚藥物是否有效，而要脫癮卻比預期更難。
一吃抗抑鬱藥，一世也要服？
有病就吃藥是常理，但服藥可能會帶來比原本病情更嚴重的後遺症，又是否值得用一病換一病呢？近年抗抑鬱症藥被發現一旦使用，就如毒品難以戒掉，停藥就會出現多種身體徵狀，可能比抑鬱症更難熬。
電子煙：既可戒煙，又可成癮？
近來電子煙大行其道，更被吹捧成煙草的健康代替品，甚至是戒煙好幫手，以一試無妨的心理接觸電子煙的新客為數不少，連帶產業身價水漲船高，已達 114 億美元。不過，達特茅斯學院的諾里斯癌症中心早前發表的研究數據就指出，比起幫助用家脫離煙癮，電子煙反而令更多人抽煙成癮。
如何與手機說分手？由這 5 步開始
如果發明一樣東西，就能製造一個永久缺乏注意力、人際關係隔絕、過度疲憊、同情心減少、自戀心態膨脹的社會，並改寫社交禮儀，非智能手機莫屬。
電話屏幕變灰，能戒手機癮？
Nellie Bowles 作為「紐約時報」科技及互聯網文化的記者，在公在私也是「手機奴」一名，終日機不離手，兩眼長盯屏幕。當然，她和你我一樣，想要擺脫手機，卻總難敵心癮。只是幾經掙扎，她最近孤注一擲，效法科技道德學家 Tristan Harris 等一小撮人，對手機動些手腳 —— 將電話屏幕變灰。他們認為把畫面從彩色變成黑白，能減少屏幕引起的刺激。你說聽來有點無稽？Bowles 試了數天卻已直言：「手機屏幕灰了，我的心情好了。」灰屏何以有此神奇功效？
無毒不入藥，保健產品可致命
近年香港大街小巷都是大小藥房，不需要醫生處方，如今普通市民隨隨便便就可以買到各種中西成藥、秘方藥和保健產品。不過，是藥三分毒，無毒不入藥，是老祖宗的智慧。過度相信和依賴藥物或有機會反受其害。有香港醫生警告，無論服食的藥物是否原裝正版，在缺乏法例監管之下，成藥沒有安全保證，都一樣有中毒風險。在香港，若保健產品含有未申報成分即屬違法藥物，但現在不合規格的保健產品在藥房或網購平台都可輕易買到，其泛濫程度已難作估算。而在美國，雖然草藥保健產品同樣賣得成行成市，但近期就發生了因服食含有禁藥的保健產品而致死的案例，惹來食物藥品監管局和緝毒局的注視。
沒可卡因，食物製造商也能令你上癮
Android 作業系統過去一直以甜品和零食作為版本代號，最新版本則名為 Oreo。自 8 月面世以後，成功讓兩大品牌發揮協同效應，話題性大增。當中 Oreo 更是大贏家，宣傳效力可能比推出任何新款口味都更強大。而 Google 之所以挑選 Oreo 為版本代號，或因為愛吃 Oreo 跟沉迷智能手機一樣，都容易令人上癮。過去就有研究指出，沉迷於 Oreo 這種廉價、高熱量，隨處可見又致肥的零食，其「毒癮」好比可卡因、嗎啡等受管制藥物。而垃圾食物的出現，也跟毒品的發展過程頗為相似，都因為人類愈吃愈「精」。
身教的力量：如何避免子女沉迷科技
有家長擔心子女會成為科技奴隸，所以無所不用其極，試圖限制子女接觸科技產品。撰有 Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age 一書的麻省理工學院教授 Sherry Turkle 贊成家長應該介入，但亦要言行一致，否則家長一樣依賴科技，與子女缺乏溝通，也不過自打嘴巴。
可怕的網絡壟斷
早前Facebook公佈全球活躍用戶已突破 20 億人 ，而其直到去年第四季仍是最受港人歡迎的社交平台。不過，卻有前投資者勸用戶謹慎使用 Facebook，以保平安。
你敢關掉手機提示一整天嗎？
科技先是為我們帶來手機，然後是手機提示，將資訊和短訊不分時候地送上門。震動提示總是令我們不自覺分心，放下手上的工作查看手機，日復一日地培養慣性，結果，90% 人罹患幻覺震動症候群，平白無事都錯覺手機震動。有研究就請受驗者關掉手機提示一整天，且看 24 小時拒絕手機提示打擾有何效果。
讓科技戒掉你的癮
科技可令人上癮，但也可助人戒癮。美國一些企業家創辦的 startup，專注預防成癮及戒除心癮，而當中不少人自己亦曾沉溺毒海酒精。這些過來人希望透過演算法及手機應用程式，能夠支援上癮人士，協助他們重拾健康。
電子遊戲會讓人上癮嗎？
雖然不少研究者表示，電子遊戲如濫藥般影響大腦， 使人上癮，例如神經病理學家以「數碼可洛因」或「數碼毒品」稱之；美國神經病學會則把網絡遊戲紊亂症例為可能的神經失調疾病。美國史泰森大學（Stetson University）心理學教授 Christopher Ferguson 與維拉諾瓦大學（ Villanova University）心理學教授 Patrick Markey 日前在紐約時報撰文，為打機上癮平反。兩人早前便就此科學懸案著寫了 Moral Combat: Why the War on Video Games Is Wrong （道德爭議：為何對電子遊戲開火是錯）一書。