運動員要拼命不斷訓練，才會有好成績？美國職業籃球聯賽（NBA）侯斯頓火箭隊教練迪安東尼反其道而行，上個賽季宣佈：隊員早上不必參與投籃練習。據「華爾街日報」報道，放棄早上練習的火箭，表現反而更佳。
練習
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每天練習，對抗拖延症
聖誕後、元旦前，正是拖延症大流行之時，累積的工作，是否會想不如放完假先做？當我們拖延時，此刻的及時行樂，到了大限，化身 Deadline Fighter，未來的自己默默地成了犧牲者。研究人員發現人愈覺得未來的自己與當下沒關聯，就愈容易出現先脫身往後再算的情況，為此，研究人員定訂立出可視化的練習，有助治療拖延症。