挪威小島 Sommaroy 居民難以日出而作、日入而息，因為當地位於北極圈以北，每年長達 69 天都一直處於白晝。他們現正爭取生活中的「時間自由」，拒絕再由時鐘決定時間。
日照
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3 個簡單行為，讓你成為冬天的冠軍
天寒地凍，不少人都盡量減少戶外活動，寧可人被合一，避免與寒冷天氣直接交鋒。但冬天足不出戶，怕凍就去瞓的行為，實在有違香港人愛拼要贏的本色。有科學研究建議，人處於低溫氣候，更格外需要到戶外走動，不僅可避免長期處於室內帶來的鬱悶感，對身體亦有各項益處。想要自豪地說一聲：「我是冬天的冠軍。」於日光下遊走是第一步。
世界做冬方法大不同
差不多冬至，12 月 22 日就是 24 節氣象徵冬天來臨的「冬至」，但別以為只有華人地區才會「做冬」，對於世界上大多數人來說，星期四（12月21日）也是他們的「冬至（Winter Solstice）」，各處更有五花八門的「做冬」方式，以迎來一年中最短的一天和最漫長的夜晚。