由嬰兒期開始，睡眠質素便主宰了人類一覺醒來的心情。在睡眠不足引起的「起床氣」背後，究竟是甚麼出了問題，引導人的情緒走向負面？
情緒病
|共10篇|
超級英雄也可以治療情緒病？
城市人生活壓力大，各種心理疾病也日漸普遍，大人、青年甚至小孩都飽受情緒問題困擾。不止如此，因生活節奏急速，人與人關係疏離，抑壓心裡的負面情緒更成為通病。心理治療師發現，透過虛擬角色可打開人們心防，透過聊天了解適合自己的治療方式。「大西洋」文摘就深入了解該方法及其原理。
關於自殺，希望你能明白的事
眼看著年青的生命，在我城接續消逝，大家在傷心、沮喪及悲憤之時，還能為彼此做些甚麼？美國詩人兼歷史學家 Jennifer Michael 綜合個人經歷及學術研究，在網媒 VOX 發表名為 10 things I wish people understood about suicide 的文章，幫助讀者重新思考「自殺」這個課題。雖然刊登距今已有數載，但內容仍然值得細閱。*CUP 從中節錄 4 點，給你我一些安慰和鼓勵。
Facebook 帖文可以斷症？
社交平台個人帖文中，「飲酒」一詞出現的頻率與酗酒問題有關？多用宗教用語的人士，患糖尿病風險較高？美國有學者研究社交平台帖文與患病的關係，醫護人員日後或能以這些資料來診斷和治療病人，但目前在實行方面仍有難處。
孤獨的經歷，帶來了治療孤獨的藥物
從前孤獨是一種態度，現在孤獨已漸成「流行病」，像抑鬱、焦慮一樣，不是一時三刻就可以克服，不好好處理，只會誘發更多疾病。但不同情緒問題都有藥可治，唯獨是孤獨沒有。幸而據「衛報」報道，有望治療孤獨感覺的藥物，正由一名飽嚐孤獨的女性進行前期研究。
當孤獨不是你享受的事
孤獨是現代都市人常有的感覺，種種原因數之不盡。有人想要擺脫孤獨、或者勸別人擺脫，甚至就連政府都要干預，任命孤獨部長著手處理。無奈孤獨感就像個無底深淵，人們身陷其中後，會變成怎樣？
體罰對子女百害無利：短命、低智、暴力傾向
近日香港發生一宗駭人聽聞的案件：5 歲女童疑遭家人長期虐待毒打致死，其 8 歲哥哥亦是遍體鱗傷，滿是體罰的痕跡，情況叫人心痛。雖然虐兒與體罰有差別，「棒下出孝子」亦是華人家庭教育傳統精神之一，然而，自 2007 年起聯合國已規定體罰違反聯合國兒童權利公約，任何形式的體罰均不應接受，更何況體罰對管教子女幫助實在有限，或會導致子女壽命縮短、較低智商、易陷入反社會情緒病，甚至令他們發展出暴力傾向。
失眠未必是心有鬱結，可能是基因使然？
早年有調查指出，兩成港人受失眠困擾，無可置疑，失眠已成都市病。今人多相信失眠是出於心理因素，心有鬱結者較難入睡。然而，由國際睡眠專家發表的最新研究首次發現，失眠不全然是受心理壓力影響，亦可能是先天基因使然。
救世軍：分擔家庭照顧壓力
4 月 2 日是「世界關顧自閉日」，其實除了自閉人士需要得到關注，其照顧者也是亟待支援的一群，因為他們每天承受著巨大的壓力。自從得知耀光患自閉症兼輕度智障後，他的媽媽默默付出，直至 70 多歲，健康衰退，仍貼身看顧年近 40 的兒子。想當年，普遍香港人對自閉症的認識和關注不足，她對社區支援的了解並不多，因而慨嘆：「無人分擔，全都靠自己。」
江皓昕：「一念無明」——精準導引，精彩演出
作為一位新導演的首部劇情長片，「一念無明」顯示出的導演造詣高得驚人。好的導演的職責，顧名思義就是引導演員去演，把作為一個人的演員在鏡頭前徹底轉化成另一個人。乍聽簡單，卻似蒸豆腐反而是最難掌握的道理，想到扭盡六壬的極端點子並不困難，困難是把平平無奇的 common people 寫得讓人信服，把日常感情真實而濃烈地呈現在畫面上。要拍人，你先要對做人這回事非常清晰。說到底，電影就是說人的藝術。