相信生命有意義，等於相信意義會續存，會在生命完結之後延續，自己只是終點前其中一個環節。人類會繁衍，將知識傳遞到下一代，相信價值會疊加上去，而自己是未來世代的基石。生命的意義事實上是存在於外部，存在於生命本身以外的地方，存在於能夠繼承或者能記憶你的人身上。
壽命
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方景文：為甚麼挪威人如此長壽？
去過挪威的人，都難以忘懷當地清新的空氣、澄澈的海洋、潔淨的城市景觀。除了自然資源豐富，挪威其實亦是舉世知名的長壽之國， 根據聯合國 2021 年資料，北歐五國人口的預期壽命全部高於 80 歲，其中挪威人口的預期壽命更高於 83 歲。究竟挪威人的生活跟我們有甚麼不同？
年屆 80 仍能勝任總統嗎？
美國歷史上最年長總統、現年 80 歲的拜登日前宣佈競逐連任，爭取將任期延長至 86 歲。今年 2 月白宮醫生曾表示，全面健康檢查結果顯示總統能勝任目前工作，但仍有不少選民擔心「80 後」拜登能否應付下一屆任期，「華爾街日報」就此訪問一些醫學專家，了解年老是否就代表健康衰退。
Open AI 行政總裁的硬技術投資（一）：延長壽命
2022 年中，美國初創公司 Retro Biosciences 宣佈啟業，團隊訂下一個大膽目標 —— 將人類的平均壽命增加 10 年。他們把總部設於加州三藩市一個倉庫，把貨櫃快速改裝成實驗室。成立之初，公司就宣佈獲得一筆 1.8 億美元的資金，但一直未有公開金主身份。近日「麻省理工科技評論」報道，這筆資金其實是由年僅 37 歲的 OpenAI 行政總裁奧特曼（Sam Altman）提供。
長命百歲不是夢，一輩子太長怎麼辦？
一個人大約接受 20 年教育，工作 45 年，到 65 歲退休享受餘下人生；三階段人生是不少現代人的寫照。不過人類預期壽命一直延長，香港一個 2020 年出生的男嬰，平均預期壽命 82.9 歲已算低估，超過 90 歲實在不足為奇。更漫長的人生，或者需要另一套活法。
人為的北極熊營養過剩
營養過剩為現代人帶來不少健康問題，同樣也為圈養動物的身體帶來負擔。近日一篇綜述文章指出，高蛋白飲食似乎與北極熊患上腎臟疾病及壽命縮短有關。動物園供給北極熊的食糧，大致上與大型貓科動物相同，提供大約 2 至 3 份蛋白質及 1 份脂肪。然而，這種飲食營養比例，卻與在野外觀察到的北極熊習性恰恰相反。
睡眠質素欠佳，運動可抵銷其壞處
雖然深知睡眠質素欠佳會影響身體，但在現代社會中，要做到優質睡眠又談何容易。加上疫症及大環境氣氛，每天能一覺好眠更是遙不可及之事。長期累積的「睡眠債務」，如何才能償還？悉尼大學（USYD）身體活動、生活方式及人口健康學系研究人員發現，進行足夠的體力活動，包括跑步或上健身室，或可抵銷部分欠佳睡眠模式對健康造成的不利影響。
民主化令人更健康？
去年 6 月至今，從反送中到武漢肺炎，香港人經歷畢生難忘的大半年。自疫情爆發，香港政府反應遲緩，令不少港人上了一門疾病政治學。五大訴求與防疫，民主與健康，其實息息相關。以美國外交關係協會全球衛生計劃總監 Thomas Bollyky 為首的研究團隊，去年於著名醫學期刊「刺針（The Lancet）」撰文指出，民主化會令人更健康。
伍常：藝術是最佳良藥
現在「藝術使人長壽」的研究報告出來了，作為一個負責任的政府，理應自覺安排有關官員和部門加強宣傳「藝術治療」的好處，鼓勵更多市民欣賞藝術，改善身心健康之餘，還可以減低醫療開支，可謂一舉兩得，對嗎？
10 個 2020 年「過氣預測」
幾十年來，大批學者、未來主義者和各國政府都曾預測，2020 年來臨前會發生甚麼。潛水艇會否達到歷史深度？哪裡會成為全球超級大國？甚至乎，地球是否仍然存在？時間匆匆而過，轉眼就來到 2019 年末。結果我們發現，有些人過份樂觀，其他人倒是挺有眼光。USA TODAY 總結出 10 個「過氣預測」，當中有的確實靈驗，有的似尚未說中，有的則純屬個人妄想。
【善則延年】惡人比較短命？
人性善惡之說，古今中外議論紛紛，不過，人人皆知善良好，醜惡壞，這是普世認同的價值。然而，善良又有甚麼回報呢？有說法指「上帝讓好人成為好人，就是最好的獎勵」，充其量是心靈慰藉，實際上又有何作用？美國近日就有大學研究團隊指出，善良有助延年益壽。
警察平均壽命較一般人短嗎？
警察無疑是一項時常要體力勞動的工作，太平盛世時要巡邏也要緝捕犯人；有政治衝突時又要充當權貴打手，日夜鎮壓群眾運動。時常在危險的環境工作，作息又不定時，於是有說法指，警察平均壽命會較一般人短。有不少研究便嘗試探討警察的平均壽命，以及退休後的健康風險。
沖繩人長壽秘訣：基因、社交，還有碳水化合物？
但若你追求長命百歲，或可參考沖繩人的飲食習慣。因為每 10 萬名沖繩居民裡，足足有 68 位百歲老人。沖繩人瑞們不但享有世上最長壽命，絕大多數更活得非常健康。科學家一直研究沖繩人的基因遺傳和生活方式，如何為他們帶來長壽。
古人命不長，現代科技真的推延了人類大限？
科技使人進步，甚至讓人類高估了自身的物種界限。現代人普遍相信，隨著醫學和藥物進步，社會生活水平提高，更優厚的居住環境下，人類的平均壽命必然比過去大幅提高，有科學家更揚言，人類的壽命界限可以無止境地增加。然而，歷史的真相是，先進科技或許從沒提高過人類的壽命上限，一切只是基於錯誤假設的美麗想像。
人比人比死人（運動篇）
心態決定境界，更決定健康，最近研究再次表明人們的看法與健康大有關聯：如果做運動也要承受朋輩壓力，可能會比其他放寬心做運動的人更易英年早逝。
人生有個真正朋友的確……長壽？
「毒指數」中，最高層次是「一個人遊主題樂園」，但不論是出於喜愛孤獨，或是甚麼原因獨到無朋友，想要長壽，最好還是要有真朋友，因為研究表明，朋友比家庭更影響健康。