有時躺在床上想要入睡，思緒卻無法停止，像是思考明天的工作、吃甚麼午餐、懊悔說出不該說的話，或是突然想起旅行證件是否要續期等。墨爾本大學睡眠心理學家 Hailey Meaklim 及蒙納殊大學心理科學學院大腦與精神健康研究所副教授 Melinda Jackson，在學術媒體 The Coversation 上撰文，指出睡前想法確會影響睡眠，睡得好的人及睡不好的人，確會思考不同的事。
冥想
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【Soul Monday】放鬆談心的美國「男團」
美國男性傳統上予人剛強的形象，再是難過也只會藏於心裡，更別說跟好兄弟吐苦水。直至近年，才有愈來愈多人坦承生活有所缺失，因而感到孤單、寂寞甚至不時憤怒。部分男士在聯誼組織 Journeymen 找到彼此，他們在大自然一同呼吸、一同冥想，並且學習敞開心扉談話，聊起各自的心碎與悲傷。
【KODW】冥想應用程式 Headspace 學正念紓壓提升身心健康
手機應用程式如何助人進入冥想狀態，尋找自身平靜，達至身心健康？Headspace 首席產品設計師 Vicki Tan，致力設計一個與冥想和正念有關的產品，希望以行為科學及設計研究的方法，設計出一個能幫助用戶提升健康和幸福的嶄新體驗。
靈性旅遊指南：如何提防神棍撞騙或走火入魔？
西方近年愈來愈流行形形色色靈性體驗，如參加冥想課程、尋求薩滿巫師指導、嚐服南美洲巫師的神秘草藥，期望藉以彌補心靈匱乏。但這股日益龐大的市場需求，亦吸引無數神棍以假道學招搖撞騙，甚至導人走火入魔、無法自拔，究竟在靈性探求路上，如何避免誤墜騙徒陷阱？
每天練習，對抗拖延症
聖誕後、元旦前，正是拖延症大流行之時，累積的工作，是否會想不如放完假先做？當我們拖延時，此刻的及時行樂，到了大限，化身 Deadline Fighter，未來的自己默默地成了犧牲者。研究人員發現人愈覺得未來的自己與當下沒關聯，就愈容易出現先脫身往後再算的情況，為此，研究人員定訂立出可視化的練習，有助治療拖延症。