正念對人的心理及精神產生很多正面作用，例如有助增強自我控制能力、提升注意力、擴展工作記憶及增加心理彈性。透過練習，人們可以減少情緒反應，平日處理問題就更易保持冷靜。然而，有研究發現，練習正念亦可能會放大部分人自私的傾向。當他們愈關注自己，似乎就愈會忘記其他人，亦不太願意幫助有需要的人。
自私
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人類的社交，貓根本不懂
養貓的人，通常不期待「主子」會熱情相待。近日日本一項實驗更發現，只要食物當前，不論給予食物的這個人對自己主人態度如何，家貓都不會避免接觸對方，這一點與狗截然不同。專家認為，這源於貓根本難以讀懂人類的社交互動。
紅眼：「為了你好」與「都是你害的」情感勒索 ——「那一夜：我母親是殺人犯」
「為了你好」與「都是你害的」，是塵世間最難聽亦最自私的情感勒索，卻總是對著愈親近的人愈容易宣之於口。當你發現自己原來已經衝口而出，那就意味著曾經的親近想像，早就變得疏遠。
方俊傑：暖男花店 —— 想快樂？自私最好。
原來，把一切道德拋諸腦後，用最誠實的一面做人，很多煩惱根本不成煩惱，做人立即快樂得多。換個角度，這一齣由治癒系男生做主角的治癒系電影實在有效。它教育大家，很簡單，想快樂，自私最好。
方俊傑：無痛斷捨離 —— 說到底還是自私
人呀，說到底還是為自己而活，又有幾多人真可以愛一個人愛到忘記自私？
疫症下，堅持外出所為何事？
近日武漢肺炎個案劇增，醫護人員連日來苦勸市民留在家中，但市面仍然出現人潮，當中有人已不再配戴口罩。更甚有接受 14 天強制家居隔離令、正佩戴著追蹤手帶的人，仍如常外出用饍做運動，視隔離令於無物。外出也許是個人自由，但為了一時自由，而增加他人染病風險及醫護人員負擔，良心會否受責備？澳洲格里菲斯大學倫理、管治與法律研究院高級研究人員 Hugh Breakey 在學術媒體 The Conversation 撰文，直指這種只顧自己的行為，只會令疫情繼續惡化。
培養孩子有內疚感，是社會良知之始？
不得不說，世界上有太多人已不懂得內疚，做錯事不願承擔責任，面對謾罵，也只會唾面自乾。研究人員認為內疚就正是兒童良知之始，有了內疚，才能自省，是以家長應積極培養孩子會內疚的心，望令下一代成為良心一代。