Ambre

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露營療法:早睡、減痛、抗抑鬱

香港人不論學生或上班族,慣性捱夜捱到生理時鐘亂七八糟,結果該睡的時候眼光光,該醒的時候仍昏昏欲睡,萬劫不復。美國綜合心理學專家最新研究,就推介奇招調節睡眠規律:露營。除了還你好眠,露營還有其他意外療效。

末日逼近:竟是他們先計劃逃亡?

全球暖化,極地融冰,火山頻發地震連連;另一方面,幾乎無日無之的恐襲、層出不窮的疫症和超級病菌、狂人總統登基,有人看新聞看得麻木,也有人將此種種看成末日啟示錄,連由科學家撥動的「末日之鐘」也愈發逼近凌晨。喪鐘未響,美國有一班精英富豪已打點好,預備當地球文明瓦解,做明日之後的生還兵。

紙筆才是最好的 app ?

想當初數碼時代來臨,我們曾殷切的將手邊的紙本數碼化。從瑣碎如日常的 to-do-list 到每年必買一本的日程本,甚至是慣性收在櫃桶底的日記簿,乃至學習或工作筆記,統統放上電子工具,認為這才是最隨行隨心的記錄形式。但當生活離紙和筆愈來愈遠,有人突然發現,比起各種應用程式,紙筆才是最佳拍檔。

6 個矽谷人想要戒絕的惡習

2017 差不多過去 1 個月,年頭說好的新年目標你還在堅持嗎?還是已經被你棄如敝屣?畢竟就是最有毅力的人也很難將目標堅持到底。或許可以參考幾位 Google、Twitter 和 LinkedIn 員工分享矢志今年要改掉的惡習——戒絕惡習要比培養新習慣容易吧——趁著還有第二個新年(農曆年),重寫新年目標吧。

老夫老妻:長相廝守的秘密

香港離婚率高企,平均每日有 61 對夫妻離婚。能一個伴侶相守到白頭看似難而又難,但夫妻相處之道其實不複雜。新婚人夫 Mark Manson 進行非正式統計,就如何維持長久關係,訪問了 1,500 對結婚超過 10 年仍然相敬如賓的夫婦,發現他們婚姻的成功之道竟驚人的相似。以下是其中 6 點……

讓人好眠的食物真的存在嗎?

對於夜裡難眠,總是輾轉反側上數小時才能朦朧睡去的人,可能會有好心朋友建議多吃雞蛋乳酪牛奶這些高蛋白質食品——因為它們蘊含左旋色氨酸,可以寧神安眠。如此神奇食物真的存在嗎?其實這些食物實效頗微,安慰成份區多。

沒有不好的團隊,只有不好的領袖

不論是怎樣的隊伍或組織,成敗的責任只在領袖一人。除他以外沒有人需被問責。領袖必須承認錯誤,承認團隊的失敗屬於領袖一人,最重要是要負責想出對策翻身。因為作為一個真正的領袖,決策權在你,成功了,榮耀歸於你,失敗了,責任同樣歸於你——這就是他們強調的 extreme ownership。

告別不方便的 User-friendly

由 Apple Siri 到最近的 AI 管家, user-friendly 的定義從簡約的指令按鈕和界面元素,進化到說話的抑揚頓挫,以至稱心如意的能力。當智能科技 user-friendly 到一個地步,開始 sell 親和力,甚至能通人性,投其所好,它還是最初我們想要的純粹「方便用家」嗎?

meme 股票市場:炒賣網絡紅與黑

meme 這一無處不在、難以解釋的網絡文化,它可以是一個滑稽的動圖、恰巧捕捉到別人尷尬一刻的相片、一段「不明覺厲」的文字、一個搞怪的漫畫、甚至是一個引人共鳴的 hashtag。它們來得洶湧,猝不及防的篤中你笑穴,然後悄悄淡出。Reddit 有網友發起 meme 股票市場,用「股價」追蹤每個 meme 帶來的熱潮。

奪搞笑和平獎的瘋狂科學家

要說偉人如何破壞世界的例子,生於 1908 年 1 月 15 日的「奇愛博士」泰勒(Edward Teller)可謂當之無愧。經歷一戰的他唯恐核彈威力不足,一力推動研製更可怕的氫彈,他深信只有軍備先進才能勝出冷戰,身體力行支持各種具爭議性的核能計劃。除了吸引到 Stanley Kubrick 注意,歷史學家 Richard Rhodes 如此評論這名氫彈之父:「他總能為每位他效勞的總統獻上餿主意。」

平平無奇的玩偶,卻被保護兒童會指罵……

40 年前,一名男子公開出櫃,引來當時「保護美國兒童協會」怒指,同志運動處心積累將同志的生活方式滲透名美國人。因為當年出櫃的,是玩偶 Gay Bob。Gay Bob 推出首兩個月已售出 2,000 個。但對反同性戀組織來說,這種言論卻等於歌頌同性戀,需要抵制。

無人聽到 卻能評核你的面試

如果有一天電腦當上你的面試官,你夠格不夠格勝任新工由它說了算,你作何感想?電話面試流行了好幾年,對企業來說,它的好處在於避免以貌取人,而且可以節省面試時間和人手。不過最近就出現一種新型電話面試,在話筒另一頭與你對話的,不是你未來老闆或人事部經理,而是電腦。

日本家長又愛又恨的幼兒酒店

香港的安老院屢發生虐待事件,日本亦有類似情況。去年一篇殺氣騰騰的匿名文章讓一句「孩子上不了保育園,日本去死吧!」(保育園落ちた日本死ね)一舉入選日本流行語大賞十大,道盡日本媽媽面對保育園(託兒所)不足的怒氣和苦楚。公營保育園稀少,幼稚園收費高昂而且照料時間短,雙薪或單親家庭只能投靠坊間的「幼兒酒店」,未料卻引起更嚴重的問題。

發現特洛伊遺跡:夢想和無知交織的考古災難

在 19 世紀以前僅存在於神話中的虛構城市特洛伊,因為一個德國考古素人堅持尋找他自 7 歲開始的特洛伊夢,終於重見天日,人們始發現吟遊詩人荷馬多年前寫的希臘神話竟與現實接軌。可笑的是,這個迷戀特洛伊城的考古素人,在找到這座古城的同時,他的無知也親手摧毀了它。