「你在家裡工作？那一定很爽吧！」
大學畢業那年，我的插畫事業幸運地能發展起來，由於畫圖沒有地理位置限制，於是便開始了在家工作的生涯。在疫情發生前，每當別人聽到我是在家工作的，都會流露出羨慕的目光，覺得在家工作一定很自由很棒。
坦白說，與以往在公司上班相比，我確實比較喜歡在家工作。
也許是體質作祟，自學生時期起，我就習慣深夜才睡覺。除了因為想要多偷一點「自由」的時間外，也因為我白天的時候總是很難提起精神，反倒在晚上專注力和靈感就特別多。再加上創作需要大量的點子，讓我非常依賴深夜那段文思泉湧的時光，在不知不覺間，就養成了我在白天偷懶休息、深夜卻勤奮工作的習慣。
後來看了一些心理學的書籍，才發現原來每個人都有各自天生的生理時鐘。比如說一部分人習慣早睡早起，早上是他們心情最好、效能最高的時間，所以晚睡晚起對他們來說很痛苦；也有一部分人早上的時候醒不來，晚上的時候集中力卻特別高，因此被稱為「貓頭鷹體質」。
當然，心理學的理論不是拖延起床的藉口，所以我有一段時間嘗試過早睡早起，看看工作效能會不會好一些。結果卻發現成效奇差，除了集中力不佳以外，創意也比較低，與在晚上工作相比，效率幾乎下降了 50%。從那以後，我便認命做一個夜貓子，幾乎太陽不上山就不睡覺，每天下午才醒來吃早餐，然後在晚上才動筆工作至日出。
在家工作，確實有不少好處。除了能省下交通費、自己在家煮飯比較健康外，對我來說最大的優點，是不用直接面對人際關係的麻煩。
出社會後，跟舊同學吃飯時，總會聽到許多關於職場的抱怨。比如說安靜工作的人，卻莫名被傳很多是非八卦；午膳時想要一個人安靜吃飯，卻被強迫參與公司內不同的社交聯誼餐聚；有時甚至連上班時的妝容、打扮也會被評頭品足，光是聽了也讓人覺得不自在。
身為一個內向的人，我總是不希望在職場上與別人有過多的情感交流。以往在公司上班時，也不太習慣與人打好關係、建立交情等，只想默默完成自己或團隊的工作。我並不是在否認社交這回事，我認為擁有社交手腕、擅長建立關係的人是非常聰明的，但對不擅交際的人來說，這是一件很痛苦的事情。
當然，在家工作也不等於完全不用面對人際關係，在業務上的溝通、見面開會、回公司匯報等等，還是會接觸到工作上的同事。但大家不是困在一間公司內工作，即使彼此有不滿也不會天天見面，感覺還是比較好一些。
然而，在家工作的壞處其實也不少。
最大的困擾，應該就是分不開工作和休息了。由於工作的地方就在床旁邊，讓人總是忍不住在工作時跑到床上去躺，該要睡覺的時候卻忍不住跑回去工作。沒有「上下班」概念的結果，就是大腦會一天 24 小時都維持在工作的狀態，變成了一個名副其實的「社畜」。
近年遇過最嚴重的一次，是工作告一段落後想休息兩天，身體和頭腦卻完全無法處於放鬆的狀態，甚至有一種「放鬆就是偷懶」的罪惡感，最後還是跑回電腦前繼續工作。
後來我的解決方法，是每星期都挑一天「完全不工作、不碰手機」的日子，到戶外看看花草、吃吃大餐，甚至一個人到遊樂場玩刺激的遊樂設施，讓自己完全忘記工作的狀態，這才找回了所謂的 Work-Life balance。
自從疫情爆發後，很多人也開始了在家工作的日子，不少過往說羨慕的人，也漸漸體會到 WFH 的好與壞了。當然，我覺得在家工作並不能用「好與壞」來分，只有適不適合自己而已。至少自從把工作從公司搬回家裡做後，我的心情愉快了很多。
最後，不論你現在是否 WFH，在這時勢下都要好好調整心情，偶爾找一天忘掉自己的工作、忘掉自己的身份，享受只屬於自己一人的放鬆時光。
因為，只有把拉緊的橡皮筋鬆回來，才有足夠的力氣回去面對各種工作上的鳥事啊。
