南韓青年求職困難，不少人年過 25 仍在拚命備試，只望擠進大企業或打政府工。但終日埋頭苦讀，難免又想娛樂一番聊作調劑，結果三更半夜還在打機追劇看漫畫，隔天一早又爬起來奮鬥。眼看休息時間一減再減，年輕男女憂慮「有工無命做」，卻又深信難以自控，因而陸續發起「睡眠會」，互相監督休息時間，請對方讓自己好好睡。
28 歲的金姓成員是其中一個「睡眠會」的成員，4 個月來與 12 名參加者堅守「凌晨零時就寢，早上 6 時起床」的規條。他們以手機應用程式設定入睡及醒來的時間，並在這段時間禁用 YouTube 或 Netflix 等其他應用程式，每天起床後便向其他參加者發送「達成睡眠目標」的訊息以作認證，並需同時附上應用程式的使用紀錄截圖以茲證明。
正在準備公務員考試的金氏表示：「隨著認真參與（睡眠）會的活動，即使躺著玩手機也好，一旦到了指定時間，便會放下手機就寢。作為公務員應考生，體力管理相當重要。只要養成了睡眠習慣，睡意來前，在床上翻來滾去的時間也減少了。」他和其他會員異口同聲說：「一個人的話，始終還是會熬夜玩手機。」
聚集考生的 NAVER 討論區「公務員合格 Dream」，充斥所謂「睡眠 Study」、亦即是睡眠管理會的招募帖文。雖然條件嚴格，譬如「缺席 3 次會被強制退出」、「破戒一次罰款 2,000 韓元（約 14 港元）」，但持續有人留言報名。備試中的 30 歲李氏坦言：「常常會在溫習過後去看 YouTube、網漫，回過神來就過了凌晨 3 時。參加睡眠會後，就算再想看網漫，也會強迫自己關機去睡。」
管理睡眠時間的手機應用程式，在韓國亦大受歡迎，包括每完成指定睡眠時間，便可蓋出一間小屋的 SleepTown、防止在睡眠時間使用指定應用程式的 App lock，以及紀錄和分析睡眠習慣的應用程式。正在求職的 27 歲洪氏認為：「透過 App 看到自己謹守睡眠時間，心情也會變好，更能努力維持下去。」但當生活只有工作和睡眠，兩點一線的人生又是否幸福？南韓青年不敢想也不敢問。
