朋友貴精不貴多？有真心朋友就足夠？人傾向珍視與自己緊密連繫的知心好友，相對忽視泛泛之交；但社會學家的研究指出，「弱連結」（Weak Ties）對人同樣重要，有時甚至比「強連結」（Strong Ties）帶來更多價值。
一項 2014 年的研究指出，擁有愈多弱連結的人會愈快樂，維持弱連結網絡同時能增加人對某一群體的歸屬感。保持社會參與乃人之所欲，就如滿足食慾與尋求安全感一樣。然而一踏進 25 歲，很多人開始萌生「人愈大，朋友愈少」的想法，為人父母之後更甚。埃塞克斯大學（University of Essex）心理學系高級講師 Gillian Sandstrom 發現，弱連結能加強人與社會之間的連繫，尤其在親人朋友身故等重大事件時更彰成效。她表示：「很多人認為不值得花太多時間於弱連結的泛泛之交上，覺得沒太大意義。我們只聚焦下一步，不會停下去享受這一刻。」
此外，在建立弱連結關係時嘗試放開心胸，隨時會將關係由萍水相逢昇華到真正的朋友領域。堪薩斯大學（University of Kansas）傳播學副教授 Jeffrey Hall 指出，與弱連結的朋友進行深度對話所帶來的滿足感，近似與好友促膝長談的愉快感覺。他續指，人傾向對交情不深的朋友有所保留，若嘗試以對待知心好友的方式與弱連結的朋友相處，同樣有機會將之昇華成親密關係。
在社交平台上，不難發現有朋友發帖向朋友徵求好工推介，這亦體現弱連結的功能。Sandstrom 說：「親密朋友的想法與喜好通常與自己近似，資訊並沒有因此而擴展；如此一來，我們應該向不相熟的人學習更多。」
1973 年，社會學家 Mark Granovetter 發表 The Strength of Weak Ties 一文，解釋弱連結的價值。在研究中，他於波士頓市郊隨機抽樣 100 人，訪問這些專業人士、技術人員及管理人員如何找到工作，結果發現其中有 54 人透過人脈網絡找到工作，超過半數；在這 54 人中，有 55.6% 受訪者稱只是偶爾與該名介紹者見面，並非相熟朋友。Granovetter 將弱連結比喻為橋樑，容許人傳播以及接收以往未曾接觸過的資訊。
鄧巴（Robin Dunbar）提出「150 定律」，認為一個人能維持的緊密人際關係人數有限；在這 150 人以外的弱連結關係，既不必花太多精力來維繫，亦沒有數量限制。然而就如前文所講，弱連結的朋友不單有其價值，若以真心相待，更有機會提升為親密的友誼。
