Morten Hansen 作為加州大學柏克萊分校的管理學教授，致力尋找促進工作表現更好的因素。為此，他研究多達 5,000 人，從工人到企業的高級經理，希望找出造成各人工作表現有異的原因。結果 Hansen 得到的答案，可謂出人意表：「我沒想到工作表現最好的人，他們都做得很少。」
Hansen 表示：「我們一直以為，應該是相反才對吧？稱得上工作優秀的人，應該是從早忙到晚，同時負責 5、6、7 個項目，參與的會議一個接著另一個。但我們都搞錯了。真正能幹的人，是能夠將工作排列優先次序，僅專注於一兩件需要你全力以赴的事。」他強調工作時間長一點，確能提升表現，但只限於一週 50 小時左右。超時以後，質量只會下降甚至惡化。
不過，光是少做這一點，當然無法令你突飛猛進。Hansen 指出，能成為最佳員工的人，都是極度專注，並形容這種工作態度為「做得少而沉迷多」。他從新書 「Great at Work: How Top Performers Do Less, Work Better and Achieve More. 」精選以下 6 條法則，讓你學以致用，在職場步步高升。
1. 做事貴精不貴多
根據 Hansen 的研究，集中處理幾件重要事項的人，較職能廣泛的人明顯擁有優勢，表現能提升 25%。但要做到專注，講求一定程度的自律，以及對老闆同事說「不」的能力。Hansen 的建議是：「按事情的輕重緩急，排列出大概 10 項待辦項目，然後刪去較次要的 7 項，並對自己說『我要集中處理頭 3 項』。」然後試圖延遲處理、委託他人或重新思量被刪的 7 項。
2. 錯誤中反覆嘗試
Hansen 提倡一套名為「學習循環」的系統，即試做一些事情，得到回饋、反應，隨之修正行動，再試做一次。他指出這套反饋系統最為有效，譬如你需要每週主持一次會議，就請其他與會者評估你的表現，讓你下週能因應意見改善。犯錯不要緊，唯有從錯誤中學習，方能讓自己做得更好。
3. 熱情意義都重要
你對工作的熱誠多少，不只關乎個人幸福。Hansen 的研究顯示，熱誠並不限於個別工種。對一些人來說，從工作中尋找快樂，意味著與同事或顧客保持良好的關係。重要的是，把工作的熱誠與意義結合起來：「所謂的意義是，做些甚麼能幫助他人，又能給這世界一些甚麼？」
4. 由被動轉為主動
與人共事不能一廂情願，指望他人都按自己的意思行事。若從傳統的管理學觀點來看，你該運用人格魅力，改變對方的思想。不過，Hansen 直斥這種想法「錯得離譜」。他指出，用明示、具說服力的論據或聯手的方式，亦能將同事變成合作伙伴。
5. 開會應開得其所
Hansen 批評，絕大部分公司都是「開錯會」，甚至直言：「面對現實吧，大家根本厭惡開會。」他的研究顯示，69% 受訪者認為開會毫無效率可言。 所以他主張「開會應該只有一個用途，那就是與同在房內的人激辯」。他認為：「如果你要發布消息，或是交換資訊，用電郵就好。」
6. 平衡自律與合作
有些人像是獨行俠，做甚麼都堅持一手包辦；有些人卻愛埋堆，工作、閒時都要三五成群。Hansen 指出，兩種方式都有問題，前者與人缺乏溝通交流，後者則整天開會浪費時間。「兩者皆是罪過，他們以錯誤方式工作，沒有生產價值。」學懂取得平衡，既不被人耽誤，又能得人相助，自然能夠做得少而做得好。
