情人佳節倍傷心？失戀者無不稱是。當初情到濃時，甘願赴湯蹈火，但當熱情耗盡，方知性格不合，只好曲終人散，甚或翻臉收場。但這不能怪你，因為衝動去愛，實乃人之本性。Love Worth Making 作者、紐約性治療師 Stephen Snyder 解釋：「人類的求偶舞不會跳很久。通常涉及能量突然爆發，就像宇宙大爆炸。」既然感情不能揠苗助長，那該如何克制自我，別再為愛沖昏頭？「紐約時報」綜合多名情感專家的建議，給正在或等待熱戀的你參考。
若要談情，先要劃線
因為重視對方，所以選擇退讓。但當退無可退，恐怕就會放棄。若能劃下一條對雙方也好的明確界線，反而可令關係較為健全。「擁有足夠的自我意識，方能平衡關係中難免存在的緊張局勢。」Snyder 指出：「那些區分不清的人，容易『一點即著』，心裡藏著太多情緒，一旦遇上衝突，就要逃避或自我壓抑來維持和平。」當你投入一段新戀情，彼此欠缺透徹瞭解，難免會導致失望，所以他提醒：「要成為一對好愛侶，便要學習處理失望。否則從一開始便自找麻煩。」
上床時機無分早晚
談情總離不開性，一對情侶交往以後，何時才該更進一步，發生最親密接觸？專家強調，此事沒分早晚，只要你們感覺都對，那就是所謂的時機。不然當你擔心會否太早，怕被視作如狼似虎，對方或已胡思亂想，以為關係尚未穩定，才還未肯發生關係。所以既成愛侶，就別怕尷尬，開放地坦誠溝通。省去猜度多些了解，找出雙方的理想步調，讓彼此都能樂在其中。
了解雖好但請慢慢來
與新情人磨合之際，總是恨不得一夜之間，彼此就能知根究底。心理治療師 Ian Kerner 指出：「這是一個急劇擴張的階段，自然想要了解，以及想被了解。」不過，緊記要按步就班。在正常交流當中，等待適當情景透露，而非一下子如數家珍，要對方盡快明白自己。反過來說，如你或情人無意了解對方，這段關係恐怕存在危機。他認為：「有可能你們之間，其實並無化學反應。又或者因為自戀，只想被看見、明白和肯定，而不欲向對方施予。」
堅守你的個人時間
在任何一段新戀情，兩人時常都在衡量如何融入彼此生活，以及融入得有多快。Kerner 指出：「很多成功發展的關係，都會經過 3 個階段。」第一階段是所謂的蜜月期，擁有「強烈的聚合渴望」；進入第二階段，情緒稍為回落，我們較為堅持個性；到了第三階段，若是前兩階段達至平衡，就會得到健康的整合。從一開始就保留個人時間，意味你過後不必為此吵架。Kerner 提醒：「強大的愛侶由強大的個體構成，而強大的個體往往受到強大的關係支撐。」
性、愛和相伴不總是三位一體
即便你步步為營，未有為愛沖昏頭腦，慢慢建立一段踏實的戀愛關係，也不代表已找到命中注定的那位。Snyder 提醒：「別把新戀情的刺激和快感，當作能夠長相廝守的證據。」美滿的性關係不一定等同偉大的愛情，而這種愛情並不代表足以攜手到老。因為性、愛和相伴，有時候互為共存，有時候卻各自成立。他強調：「失望是無可避免，所以最好接受它們。能妥善處理這些失望情緒，方能獲得伴侶的信心。」
