近年來，香港興起行山熱，開心可行山，散心可行山，好天可行山，打風落雨也可以行山。到底是香港人特別喜愛大自然，還是只當行山作打卡好去處？有山有野，煞是「文青」。研究顯示，置身林木之間，簡單如深呼吸，不只有散心效果，更有益健康。戶外活動好處多，北歐人則一早深明此道，在北歐，有種戶外活動精神叫 Friluftsliv。
BBC Capital 的專題如此寫道：「攝氏零下 2 度，瑞典首都科技中心、斯德哥爾摩邊緣的郊區 Ursvik 的森林裡，霜凍鋪滿草地。然而，儘管天氣寒冷，午餐時間步行者和慢跑者如常活動。」寒冷的天氣沒有阻止瑞典人出外活動。製藥和化妝品公司 Perrigo 北歐總部的科學家 Tina Holm 說：「我們在瑞典有句話說：沒有不好的天氣，只有不好的衣服。」這句說話，簡潔地說明瑞典人有多喜愛戶外活動。
丹麥語、挪威語和瑞典語形容這些對大自然的熱愛為「Friluftsliv」，字面上的意思就是「戶外消遣」。在 1850 年代，著名挪威劇作家易卜生，就曾使用這個詞語來形容在偏遠地區，花時間追求精神和身體健康的好處。
今日瑞典人、挪威人和丹麥人更廣泛地使用這句話來解釋一些戶外消遣活動，例如在午餐時間於森林中跑步、騎自行車到湖邊與友人相聚、或者在下雪時在踩踩越野滑雪板，甚或簡單地在山間小屋放鬆放鬆。這個概念也與「漫遊自由／自然享受權」（瑞典語：Allemansrätt）有關，斯堪的納維亞國家都有類似的法律 —— 只要他們尊重周圍的自然環境，野生動物和當地人，就可以讓人們在任何地方行走。
「北歐人的戶外活動傳統由來已久，且深植在文化之中，這起源於北歐地大而人少。」瑞典城市 Västerås 當地一位有名的戶外活動博客作者 Angeliqa Mejstedt 這樣解釋。她表示，即使北歐不少地區已城市化，他們也渴望回歸自然，享受戶外時光。單是在只有 1,000 萬人口的瑞典，就有 25 個非牟利組織，主要依靠 Friluftsliv，在 9,000 個地區俱樂部中招募了約 170萬個會員。瑞典政府的統計數據顯示，約 3 分之 1 的瑞典國民至少每週進行一次戶外活動。近半的瑞典國民擁有自己的或者借用親友的度假屋。
位於挪威首都奧斯陸的設計公司 Graphiq 甚至讓員工決定自己甚麼時候工作，甚麼時候到戶外活動更好。Graphiq 的聯合創辦人 Jakob 說：「這意味著當太陽升起時，人們可以去體驗戶外，當天黑時就能工作。」公司還會在附近的池塘戶外舉行會議，特別在天氣暖和的時候。
可是，經濟發展卻或多或少衝擊著這種精神。通訊方便使員工隨時可收到工作的電郵和群組訊息，有些勤勞的員工在週末或假期亦放不下工作。瑞典最大的工會 Unionen 副主席 Peter Hellberg 說：「我們是勤勞和忠誠的人，忠誠意味著在我們之中，有些人在不適當的情況下 —— 在帆船和別墅裡工作太多。」他表示，從前是享受自然，說出外就出外，現在則需要在日程中計較何時出外活動才好。
瑞典的數據亦顯示，在過去的 30 年裡，年輕人在戶外活動的時間略為減少：現在只有大約 25% 的年輕人每週至少有一次在農村或者森林度過，而在 80 年代初，這比例約為 29%。瑞典綠色能源初創公司 Watty 的 CEO、Hjalmar Nilssonne 稱，真正的 Friluftsliv 危機是，新一代都習慣在五光十色的世界，「他們大多想要做些令人興奮和新奇的事，他們想去旅行，想去看新的地方，希望結識新朋友。」另一邊廂，香港擁有這麼多優美的郊野公園，為打卡也好、還是為放鬆心情也好，多親近自然未嘗不是一件好事。懂得欣賞自然，戶外活動也可以新奇有趣。
