大家皆知長坐無好處，連站著的辦公桌也發明出來了，但精力充沛的小孩，在學校卻長坐長有，猶如沒有得放風的監犯。本來大家也曾在學校怨怪小息太小，課時太長，但坊間深信，坐得愈久，學得愈多，終於有科學研究指出學生（特別是男生）長坐問題重重，推翻這種半調子直覺——實情是坐得愈耐，學得愈少。
男孩最受罪
男孩生性精力過盛，坐唔定，無時停。但在學校，卻要被強迫長時間坐定定，小息時間罕有，而且如果不守規則，還要受罰再坐久一點。而男生在各國教育制度面對的困境，程度略有差別，但大致相同。所以，東芬蘭大學（University of Eastern Finland）最近就此研究，究竟在「坐定定」或「四圍走」的環境下，哪種較有助男生學習。結果顯示，男孩每天的「中度至劇烈的體力活動」愈少，他們就愈難以培養良好的閱讀能力。
男孩坐得愈久，活動愈少，會降低到未來兩年的閱讀吸收能力，更甚者，或會影響到其數學能力。
研究員解釋研究結果並不適用於女孩，這可能由於男女生理構造不同，又或女孩其實也像男孩一樣坐困愁城，不過她們更能處理情緒，並重新集中精神。建基於此，研究員認為在課室中較長時間的授課，女孩相對男孩更能獲益。「女孩是學校內的行為模範，而男孩則被當成有問題的女孩，」心理學家 Michael Thompson 表示。
禁室教育有損身心
除了影響學習成績，限制活動至少在短期內有損男孩的生理及心理健康。不過在家長眼中，這不叫做限制，而是保護。這在香港也十分常見，這個污糟邋遢，那個危險死人，樣樣也不能碰不能玩，只會讓孩子憤怒及沮喪，削弱控制情緒的能力，而且當一有機會玩耍時，便更拼命。兒科職業治療師 Angela Hanscom 解釋：「小學生需要至少三小時的自由活動保持身體健康，所以在現時的教育環境，他們會感到十分沮喪。」
你個仔食咗藥未？
近年，愈來愈多小孩被診斷患有「專注力失調及過度活躍症」（Attention Deficit and / Hyperactivity Disorder, ADHD），而且確診數字正不斷飆升。背後的主要原因是 ADHD 的定義愈來愈廣泛，即是學童稍有偏差，就會被判斷成有病，而現在最普遍治療 ADHD 的方法是處方服用利他林（Ritalin）。
Hanscom 認為孩子被迫坐定定的時間愈長，他們因自然天性而起的反抗當然愈強烈，「教學時間不停延長，小息時間因而不斷讓路，孩子難有活動時間，請正視孩子的活動明顯不足，情況嚴重得已經成為問題。」
學校的積習，家長的溺愛
沒人希望下一代失敗並出現種種健康問題，但是根據科學理論及研究結果，為何沒有學校嘗試改變，在課程中增加更多的小息時間及體育活動？去年新澤西州立法通過，公立學校至少要安排每天 20 分鐘的小息時間，但最後州長要求重新投票，並稱此為「愚蠢」的想法。
最簡單及最令人沮喪的普遍解釋是，因為日程已經給考試及試前準備填滿。再且學生靜靜地坐著，總較跑來跑去，一片混亂，易於管理，加上也沒有人會在場質疑教師的做法，自然成為教學上的積習。但也不要全怪學校及老師，現在的怪獸家長過度保護子女，事事追究，次次也為子女「挺身而出」，讓學校寸步難行，小心翼翼，你想想如果學童在你追我逐，見血輕傷，大家也估到這班家長絕不會放過學校。
其實「要抖」是常識吧？
一間在德薩斯州的小學安排一天四節小息。結果發現學生少了好動百厭，多了集中專注。教師回應學生能專心聽課，聽從指示，並且嘗試自行尋找答案，而非事事問他們。不過就算學校可以變更，誓要贏在起跑線的家長們又會同意嗎？「太多小息，進度會落後」、「功課太少，孩子學不到東西」，在香港也經常聽到這類「苦口婆心」。
或許要瞬間扭轉這教育共業的確難，不如由自己先行，帶同子女多點運動，特別是那些被學校認為有行為問題的小朋友。Hanscom 建議：「為了兒童能好好學習，他們要能專注。而為了令他們專注，我們就要讓他們更多的嬉戲活動」。
