常沒記性？可以書寫，可以繪畫，可以拍攝⋯⋯施盡渾身解數把經歷寫入各種符號，試圖以記憶串連起自己的過去，建立起個人身份；但另一方面，記憶流走的速度總比抗爭留住快，我們就算付出再多努力也未必能敵得過身體機能衰退，例如老人癡呆。不過，絕望也不需太早，因為不少報告都反映，音樂可用作治療老人癡呆及抑鬱症。換言之，只要懂得善用音樂，一個個「記憶罐頭」的限期，說不定會因音樂而自動延期。
音樂有助背誦
早在幾千年前，文字還沒有出現的時候，音樂已是在紙筆之外，輔助記憶的工具。 David C Rubin 在其著作 Memory in Oral Traditions 中解釋，荷馬的長篇敍事詩 Odyssey 和 The lliad 最初之所以能成功純靠口述傳統（oral tradition）流傳一段長時間，在於古希臘人會以吟唱的形式幫助背誦。而音樂有助增強記憶，則因為音樂帶一定節奏和韻律，可以提供暗示、釋放訊息。為何 ABC song 那麼管用、唱歌仍然是 playgroup 的常用招數，亦是異曲同工。有研究證明，配上旋律的字句最好記，最容易轉化為長期記憶存在大腦中。
音樂可以治病
長期記憶可分兩類，包括外顯記憶（ explicit memory ）以及內隱記憶（ implicit memory ）。前者是有意識的記憶，需要刻意回想；後者則是相對於前者，發生在意識之外的記憶（例如程序記憶，如何踏單車）。基於兩者所連結的大腦區域不同，所以即使外顯記憶系統受到破壞，內隱記憶系統仍可發揮作用。以上解釋為何有些腦部受損的病人即使失去記憶，卻仍沒喪失自理能力。
而由於老人癡呆症病人的內隱記憶系統，相較他們的外顯記憶系統強，因此，以患者曾耳熟能詳的音樂刺激大腦皮質、勾起回憶，會遠較反覆要求病者盡力回想往事管用。
另外，亦有研究指出聽歌有助對抗抑鬱：一來，音樂讓抑鬱病人以另類角度（如審美角度）剖視自己的悲傷回憶，重新「發現」過去的事未必如想像中糟糕；二來，隨著拍子律動身體，有助釋放負面能量；三來，發展心理學家認為，由於音樂語言未被明確定義，所以抑鬱病人可藉著音樂自由探索，重新為自己的生活定義。
- 根據 2004 年 BBC 音樂台全民票選的結果，The Smiths 這首 ” I Know It’s Over ” 獲當選為最能對治抑鬱的樂曲。
