不好意思，以後你又少個藉口不做運動了。牛津大學最近研究顯示，就算在空氣污染嚴重的城市，在戶外踩單車和步行仍是利多於弊，對健康造成的裨益，遠超出污染物帶來的風險。但如果在空氣極之污染的地方，為你身體著想，每日踩單車還是少過半小時較好。
過去有報告指，每年全球多達 300 萬人因空氣污染喪命，嚇得大家只敢躲在 gym room，或順勢放棄運動，但牛津大學與西班牙、巴西、瑞士的學者合作進行研究，收集世界各地空氣質素，及戶外活動所帶來影響的數據，再利用電腦模擬進行對比，結果發現在空氣污染集中的城市，戶外步行以及踩單車，還是比久坐不動要好，除非每日內踩單車 7 小時或步行 16 小時，否則對健康仍然是好處多過壞處。
研究又指，即使在印度德里這個全球最污染城市，一個人也要每周踩單車超過 5 小時，對身體所造成的危害，才會大過運動帶來的裨益。而在空氣污染極為嚴重的地方，每天踩單車半小時，就可能會為健康帶來風險，但世界衛生組織的空氣污染數據顯示，全球只有 1% 的城市是空氣污染如此嚴重。
如果是跑步呢？研究卻未有提及，所以像之前朱克伯格那樣，無遮無掩之下，在霧霾籠罩的北京城跑步，可能仍有生命危險。下次他想向中央示好，多說兩句 Ni Hao（你好）、Xie Xie（謝謝），或者讀讀毛語錄，相信會比較安全。
