日本有草食御宅的文化，香港也有港男港女的積怨，還有白種男人在亞洲獵豔引發接近種族歧視的仇恨，性資訊鋪天蓋地，極有可能是引發焦慮的元凶。英國性治療專家 Tracey Cox 破解七大性愛迷思，別讓這些歪理毀了你的戀情和生活。
1. 優質性愛是自然隨意的
不對，優質性愛是要精心準備的，尤其是當你已經長期處於一段穩定關係，隨意性致大發的可能堪稱低微，雙方都需要花心思去撩動對方的興致，這並不代表你們已經互相厭倦，相反，在穩定關係中，悉心為對方準備的情趣，可以取得絕佳效果。
2. 每一次都必須盡興
只這一項就足以令人焦慮：沒完沒了的互相挑剔，或自我反省，因為不盡興，就認為彼此愛意消減，或者魅力不再，是再粗率不過的結論。專家說，性愛不可能維持穩定水準，因為這不是機械生產，必定有高有低：每十次來說，大概四次OK，四次 Feel Good，一次令人扁嘴，一次美妙絕倫。
3. 戀愛中的人不會需要色情資訊
如果你認為，對方竟然在抱著你的時候還在看色情資訊就是不愛你，或者對你沒興致，也是完全沒必要的擔憂。每一個人都有自己釋放的渠道，事實上，這純屬個人喜好。享受自慰和享受做愛，可以並存，並無衝突。
4. 男人任何時候都興致勃發
錯的不能再錯，也為許多男人造成了完全不必要的壓力，甚至造成性騷擾誣告的不幸事件。男人的興致，跟女人一樣，同樣受到他的飲食習慣，健康，工作壓力的影響。
5. 性的關鍵是力量
無論是男人的表現力，還是女人的吸引力，其實都無關宏旨。專家點醒，性的關鍵不是表現力量，而是放下力量，在伴侶面前放下防禦，徹底接受自己，如果只關注表現，那你在意的只是自己，而不是與對方的分享。
6. 沒有高潮是你有問題
美國性治療師 Vanessa Marin 說過，當今社會大肆談論女人高潮，足以令人鄙視。社會對女人的條條框框已經太多了，包括認為女人要像男人一樣，通過性交得到高潮，否則顯然是女人有問題。切記：適用於男人，不一定適用於女人，男女有別，大自然造物如此，別再糾纏不清。
7. 愈年輕愈好
這或許是全人類最大的憂慮來源，在當今迷戀青春的潮流主宰下，青春是決定幸福的一切，這種觀念只會令人絕望：以為人生是不斷走下坡路，最後在黯淡中結束的悲劇。事實上，在養兒育女的伴侶當中，照顧兒女和工作賺錢佔去太多時間，大多數人忽略性愛。反而等到60到69歲退休的時候，性愛才達到高峰。去年英國的調查發現，在70至80的年齡組別中，54%的男人，和31%的女人，每月有兩次性愛。人間有晚晴，絕非一片灰濛。
