肥胖不只關乎外觀，亦關乎「眼界」。美國科羅拉多州立大學研究發現，體重會扭曲一個人對實際距離的認知，過胖的人會將同樣的距離看成更遠，令他們對運動更無意欲，因而產生惡性循環，重拾健康遙遙無期。
研究人員將一個雪糕筒放於 25 米外，讓受訪者目測自己與雪糕筒的距離。322 磅的人看成是 30 米遠，重 126 磅的卻認為僅相距 15 米，而平均過胖人士會將距離看遠至少 10%。「你所看到的並非世界的實貌，你是按自己的行動能力來看這個世界。」主導研究的心理學家 Jessica Witt 如此解釋：「正如當你背著沉重的背包，山坡看起來會更陡峭一樣。」當你感到難以為之，心理上亦會將困難放大，令你更加卻步。
專家認為過胖者若想運動瘦身，應先將運動量定低一點，讓目標看來並非 mission impossible，令他們望而生畏，甚至建議他們配佩望遠式眼鏡（telescopic glasses）以改變其感知。
