在 2016 年的全球快樂指數中，瑞典排第 10，大幅拋離第 75 位的香港。為甚麼瑞典人會快樂？這與他們寓工作於休息的模式有關：幾乎每間公司都有所謂「Fika」時間，讓員工在品味咖啡，慢下來小休片刻。有見 Fika 的成功，瑞典政客更進一步，提出「性休」。Fika 對於瑞典的成功有何貢獻？「性休」又是怎麼一回事？
Fika
Fika 是瑞典語，可理解成一個綜合飲咖啡、食小點和閒聊的休息時間。在瑞典員工眼中，在上班日享有 Fika，與發電郵、修理打印機一樣日常，是瑞典文化不可或缺的一部分。據 Fika: The Art of the Swedish Coffee Break 一書指出，Fika 的重點在於放慢生活，讓個人真正放鬆，從煩惱中解脫。瑞典的著名企業宜家家居（Ikea）更說，「某些最好的念頭和決定，就是在 Fika 中發生。」
然而，Fika 除了可讓員工減壓，對企業管理有幫助。在 BBC 的訪問中，斯德哥爾摩商會仲裁協會的 Andreas Astrom 指出，瑞典的管理風格與外國不同，階級之間並無天淵之別；Fika 這特別的休息時間鼓勵員工與管理層溝通，讓上司聽到下屬的聲音後，改善公司運作。在享有 Fika 和良好溝通的工作環境底下，難怪 2010 年 Grant Thornton 的研究發現瑞典員工壓力為全球最低。
Fika 作為一種瑞典獨特文化，現正輸出海外。瑞典企業家 Lars Akerlund 移居美國紐約後，在 2006 年開始經營以 FIKA 為名的咖啡室，現在已有近 20 間分店。Akerlund 希望，透過咖啡店可以改變紐約人的生活方式，即使 10 分鐘也好，讓他們嘗試 Fika，停下來，坐低品味咖啡。
性休
也許有見於 Fika 不但不損瑞典員工的工作效率，更能減輕壓力，瑞典的市議員 Per-Erik Muskos 進一步提出：員工應享有一小時有薪「性休」（sex break）時間，回家與伴侶做愛，增進感情。
可能你以為 Muskos 在說笑，然而，他看似十分認真。接受法新社訪問時，他表示，不少研究都顯示性有益健康，之所以提出此「德政」，是為了讓人們關係更好。Muskos 承認，雖然你沒法肯定員工在小休時間是否真的回家做愛，但老闆始終需要相信員工。
雖然「性休」沒太大可能實現，但瑞典人重視休息的工作文化也提醒了我們：是否朝九晚五，做牛做馬就是唯一的工作模式？別無他選？
